Sel aastal, seoses pika ja sooja sügisega, alustasime oma 5. hooajaga alles 20. novembril. Kohtume nüüdsest igal neljapäeval kell 12 Pirita HUUM Taliujumiskeskuses ja peale karastavat suplust teeme ühise lõuna Kalevi jahtklubi restoranis.
Teada on, et regulaarne talisuplus võib mõjutada soodsalt meie füüsilist ja vaimset tervist. Kuna ühekordne talisuplus võib tekitada kehale liigset stressi ja pärssida supleja viljakust, siis valmistu kohe osalema kogu hooajal. Siis on aega nii vaimu kui ka keha harjutada. Eneseületusest tuleb tunda ikka täit mõnu 😊.
Tartu Ülikooli meditsiiniteaduste valdkonna doktorant Siret Läänelaid: „Regulaarne talisuplus võib parandada supleja vaimset tervist ja mõjuda hästi tema sisemistele elundkondadele. End külmaga pikemat aega harjutamata võib inimene tekitada oma kehas ülemäärase stressireaktsiooni, mis võib omakorda pärssida viljakust.“ „Mitmes uurimistöös on kirjeldatud talisupluse positiivset mõju vaimsele tervisele. Seda seostatakse hormonaalsete muutustega organismis. On leitud, et regulaarne talisuplus muudab stressist tulenevate hormoonide, näiteks adrenaliini ja noradrenaliini taset madalamaks ning tõstab beetaendorfiinide taset.“
ERR Novaator
Uzmanību, uzmanību!
Talisuplus võib tekitada sõltuvust.
Lööge kampa ja naudime seda sõltuvust koos.
- Tasuta krüoteraapia
- Lõpuks hea vabandus karjumiseks
- Sotsiaalne kinnitus, et oled “erinev”
- Riided istuvad pärast paremini
- Ainus viis tunda end elusana
Madis Sõnajalg, OIXIO talisuplusklubi Hüljes president